好在康健平台

今天運動了嗎?今天喝夠水嗎?今天可以早點睡嗎?

這是我每天最常督促自己的三件事,即使再忙碌都不要忘了要好好照顧自己的身體,才能陪伴家人走更長遠的路。所以這次不分享美食,而是要與大家分享可以記錄且檢視自己健康的好平台,會員不僅零收費還能透過線上檢測暸解自己的健康指數,推薦大家可以好好使用呢。

 

好在康健會員平台是康健人壽所建立的健康平台,不需投保也能使用會員專區的功能喔。

會員平台提供了健康生活文章讓大家閱讀並可透過每日的健康任務來檢視自己的狀況。

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健康生活文章裡有生理健康、心理健康、財務健康、防癌專區、360°康健指數、樂食、樂活、親子、運動,都是和我們生活息息相關的文章,可每天閱讀提升自己的健康常識喔。

身為美食及親子部落客的我,最有興趣的文章就是樂食和親子了。

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如不知從哪類開始閱讀,我覺得可從360°康健指數看起。

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健康任務裡有本日任務、成就總覽、朋友動態、360°康健指數測驗、360°健康報告,透過每日的任務進而補救自己的健康,手機及網站皆可記錄,相當方便。

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加入會員還送限量全家$39早餐,快把握機會喔。

而加入的方式可透過fb或是Goole帳戶、電子信箱,都不需要花太久的時間,很快就可完成。

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加入後還可同時享有會員好康生活優惠服務,有需求的朋友可以加以利用呢。

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另外平台也規劃了不同的健康任務。

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事業衝刺派、家庭至上派、身心平衡派,可以選擇適合自己的類型來完成健康任務。

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而我是工作+家庭,所以就自選任務來完成,建議一開始不要定太多的目標,循序漸進也較有成就感呢。

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我選擇的健康任務為多喝水、多走路、要睡好、愛儲蓄,這幾項是我目前最想好好完成的。

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選擇後就可以每天記錄囉,雖然還沒辦法每天達成,但有個平台督促自己也挺不錯的,開始動起來吧~gogogo!

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另外還有一個功能推建薦給大家,就是「360°康健指數測驗」,透過這項測驗可以自我檢測探索全面健康,包括了工作健康、身體健康、社交健康、家庭健康、財務健康。

2019/2/21-5/31期間加入會員並完成任一面向測驗就享「摩曼頓500元禮券」的抽獎資格,共計15名,月月抽5名,免費測驗又能享有好康當然不能錯過囉~

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測驗都很簡單,只要點選自己目前的狀態即可,不用花太多時間就可全部完成囉。

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每項完成後也可看到你的分數和台灣平均分數的比較。

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全部完成後還可看見完整的評估報告喔。

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目前的我以家庭為優先考量,所以家庭健康及社交健康的比例會較高,相對的財務健康及工作健康就沒這麼高了,但是平均值較低的話也不需太過緊張,可依自己目前著重的方向來評估即可喔。

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生完小孩後自覺得身體代謝及體力大不如從前,因此更需好好的檢視自己並維持良好的生活習慣,這樣才能和家人到處趴趴走,忙碌的大家也別再偷懶啦,快加入好在康健會員平台來好好檢視自己吧!

 

 平台資訊 

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網站連結 : http://bit.ly/2ERGEJB

立即加入會員領全家39元早餐:http://bit.ly/2EzCwMw

 

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本文與康健人壽合作

內文皆為體驗後的真實感受,提供給大家參考囉!

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